Menü İcon

Ebru Şallı: ''DVD’m martta çıkacak''

Ebru Şallı: ''DVD’m martta çıkacak''

Günümüzde sağlıklı ve fit insan tanımı nasıl olmalı?

- Bence sağlıklı ve fit olmanın tanımı sağlıklı beslenmek, içten gelen güzellik ve doğal enerji kavramlarını içermeli. Sağlıklı ve güzel beslenince insana aynı zamanda içten gelen güzel bir enerji de geliyor. Bu insanın yüzüne de, cildine de, vücuduna da yansıyor.

Hastalıkların artık düşünce boyutunda başladığı söyleniyor.

- Evet, olumlu düşünceleri güçlü tutmak gerek. Çünkü olumsuz duygu-düşünceler hastalığa çevirebiliyor. Bunu önlemek için vücudumuzun seratonin ve endorfin hormonuna ihtiyacı var. Dolayısıyla doğru nefes alımı, spor, pilates ve yürüyüş şart.

,

Yorum Yaz